உங்களுக்கு முடி ரொம்ப ரஃப்பா, வறண்டு போயிருந்தா பாதாம் எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் இரவு முழுவதும் வைக்கலாம். இது முடியை நல்லா சாஃப்ட் ஆக்கும்.

பிரபலமான உணவுகளில் ஒன்றாக பரோட்டா விளங்குகிறது. வீதியோர கடைகள் முதல் பெரிய உணவகங்கள் வரை எங்கும் எளிதாகக் கிடைக்கும் இந்த உணவு, அதன் சுவை மற்றும் மென்மையான தன்மையால் பலரின் விருப்பமான உணவாக உள்ளது.

தினமும் முட்டை சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமானதாக கருதப்படுகிறது. முட்டையில் உயர்தர புரதம், அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் பி12, டி, ஏ ஆகியவை உள்ளன. தசை சீரமைப்பு, மூளை செயல்பாடு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கும் செலினியம்

முடி உதிர்தல் என்பது பலரும் சந்திக்கும் பிரச்னை. அதற்கு பல காரணங்கள் உண்டு. எதனால் முடி கொட்டுகிறது என்று தெரிந்து அதற்கான தீர்வை தேர்ந்தெடுப்பதே சரியான பலன்தரும்.

தற்போதைய பரபரப்பான வாழ்க்கை முறையில், பலர் இரவு நேர தூக்கத்தை தொலைத்து தவிக்கின்றனர். பணிச்சுமை ஒரு காரணமாக சொல்லப்பட்டாலும், அன்றாட நடைமுறைகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். பலர் வைத்தியர்களின் அனுமதியுடன் தூக்கத்திற்கு மாத்திரை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.

சிக்கன் விரும்பி சாப்பிடுவோர், கோழியின் இந்த 5 பாகங்களைச் சாப்பிடுவது உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களைச் சீர்குலைத்து, புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என எச்சரிக்கின்றனர் வைத்தியர்கள். முழு விவரங்களையும் இங்கே காண்க,

நடத்தை சந்தேகத்தால் வீட்டுக்குள் கண்காணிப்பு கேமரா வைத்து கண்காணித்ததால் விரக்தி அடைந்த புதுப்பெண் தூக்குப்போட்டு தற்கொலை செய்துகொண்டார்.

நீட் - யுஜி மறுதேர்வுக்கு முன்னதாக, தேர்வு மோசடி மற்றும் வினாத்தாள் கசிவுகளைத் தடுக்கும் நோக்கில் இந்தியாவில் டெலிகிராம் செயலியை மத்திய அரசு முடக்கியுள்ளது.

இது நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்கவும், மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கவும் உதவுகிறது. குறைந்த கலோரி கொண்ட இந்த காய்கறி எடையைக் கட்டுப்படுத்தவும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் பெரிதும் உதவுகிறது.

நமது அன்றாடப் பழக்கவழக்கங்களில் சிறிய மாற்றங்களை செய்வதன் மூலம் இந்த உடல்நலப் பிரச்சனைகளை எளிதில் தவிர்க்கலாம் என்று நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.