நீங்கள் குளிக்கும் விதமும் உங்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கக்கூடும் என்கின்றனர் தோல் நோய் நிபுணர்கள். அது ஏன் என இங்கே தெரிந்துக் கொள்ளுங்கள். 

தினமும் குளிப்பது நல்லதுதான் என்றாலும், ஒவ்வொரு நாளும் உடல் முழுவதும் சோப்பு போட்டுத் தேய்த்து குளிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்கின்றனர் தோல் நோய் நிபுணர்கள். குறிப்பாக, அதிகம் வியர்க்காத நாட்களில், உடல் முழுவதும் சோப்பு போட்டுத் தேய்ப்பது சருமத்திற்கு நன்மையை விட அதிக தீமையையே விளைவிக்கும் என்றுள்ளார் ஆந்திராவை சேர்ந்த தோல் வைத்தியர் நீலிமா. அது ஏன், எப்படி, இதுபற்றி அவர் வேறு என்ன கூறியுள்ளார் என்ற தகவல்களை இங்கே விரிவாக தெரிந்துகொள்ளுங்கள். 

சுகாதாரத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை குளிப்பதே பொதுவாகப் போதுமானது என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். இருப்பினும், இந்த விதி அனைவருக்கும் பொருந்தாது. நாம் வாழும் காலநிலை, அன்றாடச் செயல்பாடுகள், நமக்கு எவ்வளவு வியர்க்கிறது, உடலில் துர்நாற்றம் உள்ளதா, மற்றும் நமது சருமம் வறண்டதா அல்லது எண்ணெய் பசையுள்ளதா என்பதைப் பொறுத்து குளிக்கும் வழக்கம் மாறுபடலாம். நாள் முழுவதும் வீட்டில் இருந்து, அதிகம் வியர்க்காத நாட்களில், நமது உடல் முழுவதையும் சோப்பு போட்டுக் கழுவ வேண்டிய அவசியம் இருக்காது. 

இருப்பினும், உடலின் சில பகுதிகளைத் தவறாமல் சுத்தம் செய்வது மிகவும் முக்கியம். முகம், அக்குள், பாதங்கள் மற்றும் இடுப்புப் பகுதி போன்ற இடங்களில் அதிகப்படியான வியர்வையும் எண்ணெயும் தேங்க வாய்ப்புள்ளது. குறிப்பாக, அக்குள் மற்றும் இடுப்புப் பகுதி போன்ற இடங்கள் நீண்ட நேரம் சூடாகவும் ஈரப்பதமாகவும் இருப்பதால், அங்கு பாக்டீரியாக்கள் வளர்ந்து துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். அதனால்தான், இந்தப் பகுதிகளைத் தண்ணீர் மற்றும் பொருத்தமான சோப்பு கொண்டு சுத்தம் செய்வது சுகாதாரத்திற்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும். 

மறுபுறம், தினமும் அதிக சோப்பு பயன்படுத்துவதால் உடல் சுத்தமாகிவிடும் என்று கருதுவது சரியல்ல. சோப்பை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது சருமத்தில் உள்ள இயற்கையான எண்ணெய்களையும் ஈரப்பதத்தையும் குறைத்துவிடும். இது சரும வறட்சி, சரும இறுக்கம், அரிப்பு அல்லது எரிச்சல் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். மேலும், மிகவும் சூடான நீரில் நீண்ட நேரம் குளிப்பது சரும வறட்சி ஏற்படும் அபாயத்தை மேலும் அதிகரிக்கும். 

குளித்த பிறகும், சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும். உதாரணமாக துண்டால் தோலை அழுத்தித் தேய்க்காமல், மென்மையாகத் தட்டி உலர்த்துவது நல்லது. தேவைப்பட்டால், சருமத்தில் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க, நறுமணம் இல்லாத ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தலாம். 

ஒட்டுமொத்தமாக, தினமும் குளிப்பது சுகாதாரத்திற்கு நல்லது என்றாலும், உங்கள் உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியிலும் தினமும் சோப்பு தேய்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். உங்கள் வாழ்க்கை முறை, காலநிலை, வியர்வையின் அளவு மற்றும் சரும வகை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து, உங்கள் குளியல் வழக்கத்தை மாற்றிக்கொள்வது நல்லது.